Ganzheitliche Yogastunde für Körper, Geist und Seele
Diese Yogastunde lädt dich ein, dich mit deinem Körper zu verbinden, ihn achtsam zu mobilisieren, sanft zu kräftigen und gleichzeitig innere Ruhe zu finden.
Durch eine ausgewogene Kombination aus fließenden Bewegungen, Haltungen (Asanas) und bewusster Atemführung (Pranayama) entsteht eine Praxis, die dich auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – stärkt und entspannt.
Wir bewegen uns achtsam durch die Übungen, lösen Spannungen, fördern die Flexibilität und bringen deine Energie zum Fließen.
Diese Stunde ist für alle geeignet.
Bitte bring, wenn möglich, deine eigene Yogamatte und ein Kissen mit.
Touristinfo Schönberger Strand
Käptn´s Gang 1
24217 Schönberg
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